Життя в умовах війни залишає відбиток на психічному здоров’ї журналістів. Протягом 2024 року 58,3 % українських медійників відчували постійну втому. Водночас 62,5 % пристосовуються до війни та не впадають у розпач.
Такі висновки щодо тенденцій ментального здоров’я опублікував Інститут масової інформації після опитування журналістів щодо підсумків року.
Як опитували медійників?
Дослідження проводили методом кількісного анонімного онлайн-опитування за простою випадковою вибіркою серед журналістів і редакторів. Усього було отримано 120 відповідей від медійників з усіх регіонів України. З них 72,5 % жінок і 27,5 % чоловіків. Максимальна похибка становить 5 %.
Дослідження проводилося протягом 1–17 грудня 2024 року.
Рівень втоми та стресу
Опитування ІМІ показало, 62,5 % журналістів пристосовуються до воєнного сьогодення та не втрачають здорового глузду. Водночас 58,3 % зізнаються, що працюють у стані постійної втоми. 2023 року про втому зазначали 59 % журналістів.
У 50,8 % опитаних з’явилися проблеми зі сном. На порушення режиму сну 2023 року скаржилися 48 % опитаних, а 2022 року — 32,2 %.
Серед інших психологічних показників журналістів:
- Проблеми з концентрацією. 43,3 % журналістів відзначили складнощі у фокусуванні, що на 5,7 % більше проти 2023 року.
- Дратівливість. Цей показник практично незмінний за всі три роки повномасштабної війни — 34,2 %, 35 %—– 2023 року, 33,8 % – 2022 року.
- Розлади харчової поведінки. Про постійні переїдання або відсутність апетиту заявляють 19,2 % опитаних медійників проти 9 % за минулий рік.
Також збільшується на 20,8 % рівень фізичних виявів стресу — головний біль або біль у серці.
Серед позитивних тенденцій — на 16% зменшилася частка опитаних журналістів, що не дозволяють собі відпочивати. Але 28,5 % журналістів досі вважають, що не мають права й часу відпочивати зараз. Водночас до 20,8 % із 35 % зменшилася частка журналістів, які відчувають депресію або безнадію.
У медійному середовищі знизився рівень віри в перемогу. Якщо 2022 року цей показник становив 72,4 %, то 2024 року – лише 20,8 %.
Як медійники тримаються?
Опитані назвали свій перелік чинників, який допомагає їм знизити рівень стресу та триматися під час війни. Найбільше медійників — 52,5 % — проводять час із сім’єю, дітьми й домашніми тваринами.
40 % журналістів знаходять розраду в хобі, ще 37,5 % — у волонтерстві й донатах на ЗСУ. Регулярний відпочинок допомагає триматися 33 % медійників.
Також відвідування психотерапевтів зросло до 21 % проти 15,7 % 2023 року. Ще 13 % розповіли, що приймають антидепресанти.
